山藥營養價值高，可以消除疲勞又能促進腸胃蠕動、降三高等等效用，加上紅棗，煮鍋雞湯，增強抗病力，預防秋冬流感補起來
使用鳳梨豆豉醬蒸魚，一來可去除魚腥味，二則能當調味料使用，帶來甘甜鹹香的滋味
雞湯裡加點鳳梨豆豉醬，吊出鮮味，讓湯頭更加甘甜好喝。愛苦瓜的可以加入一起煮，享受退火回甘的大人味
長長的豇豆，你都怎麼稱呼它？ 外婆都說是『菜豆仔』，從小聽到大，我也跟著這麼叫它，也有人稱作長豆
高麗菜便宜好吃，營養豐富又容易取得，爆香肉絲、香菇後一起進電鍋烹調，有菜有飯的古早味就完成了，簡單又美味
利用電鍋就能搞定，零油煙不流汗食譜，帶便當加熱也超適合的噢
小黃瓜刨成片，與雞絲一起吃，不僅爽脆的口感仍在，還多了點細緻，擺盤亦美，請務必試試
不用麵糊白醬，改用馬鈴薯，湯頭質地保有濃稠的感覺，但喝起來更清爽不膩口，質地打得越細口感越好噢
豬肉與白菜簡單蒸過就好好吃，再加上豌豆苗，一次能吃到兩種菜
