梅雨季節來臨，天氣濕答答，除了外環境的濕氣要注意，體內濕氣更要當心。依據中醫論點，體內濕氣堆積，會引起一身病，包括肥胖、水腫、疲勞、膚況差..等等。四神湯以芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥為主，有顧脾胃、利濕之效果，藥性溫和，使用上禁忌不多，是大多數人都適合的養生藥膳。
食材：
四神湯料包1包、豬小排500g、水1200ml、鹽適量、米酒3匙、白胡椒粉適量
作法：
1.將所有食材準備好。
2.豬小排川燙後備用，湯料包裡的藥材（當歸、川芎除外）泡水20分鐘
3.內鍋放入川燙好的排骨、泡過的藥材、水，外鍋1杯水，蓋上鍋蓋，按下開關鍵
4.當歸、川芎泡米酒備用（中藥行老闆教的，說這樣香氣更足）
5.待按鈕彈起後，再加入步驟四的藥材米酒，外鍋0.5杯水續煮，完成後加鹽、白胡椒粉調味即可
